Anfangskurs



Der Anfangskurs ist der START Deiner Abnehmreise mit SCHLÜSSELMOMENT.

 

Der Kurs erstreckt sich über zehn aufeinander folgende Wochen mit jeweils einer Kurseinheit (40-60 Minuten) pro Woche. 

 

In den ersten zehn Wochen Deiner Ernährungsreise mit SCHLÜSSELMOMENT steht für Dich die Entwicklung eines neuen Ernährungsbewusstseins im Fokus.

 

In Theorie- und Aktivstunden erlebst Du Deinen Ernährungsalltag auf eine ganz neue Art & Weise. 

 

Aufbau Anfangskurs: 

  1.  Stunde - Vorstellung SCHLÜSSELMOMENT - Kennenlernen der Teilnehmer
  2.  Stunde - Kohlenhydrate 
  3.  Stunde - Fett
  4.  Stunde - Eiweiß 
  5.  Stunde - Ballaststoffe
  6.  Stunde - Zucker
  7.  Stunde - Einkaufscoaching -> AKTIV (Covid-19: Aktuell findet diese Stunde theoretisch statt)
  8.  Stunde - Einkaufscoaching Reflektion
  9.  Stunde - Fettnäpfchen vermeiden -> AKTIV (Covid-19: Aktuell findet diese Stunde theoretisch statt)
  10.  Stunde - Rückblick/Ausblick/Erhaltungsphase

 Preis: 159,00 Euro inklusive MwSt. 


Kontakt

SCHLÜSSELMOMENT

Sport & Ernährungscoaching

Christina Heinrich-Diekmann

Alfred-Fischer-Weg 8

59073 Hamm

Tel: 0176/32501542

Kontaktformular

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